Raflardakilere kanmayın. Vitamin için iş başa düşüyor. Hangi meyve suyunun neye iyi geldiğini biliyor musunuz?

Marketlerde satılan bazı meyve sularının vitamin içerdiği söylense de, vitaminin miktarı taze meyve sularındakiyle karşılaştırma götürmez. Bu nedenle bol vitaminli bir içecek istiyorsanız kendi meyve suyunuzu kendiniz hazırlayın. İşte meyve suları ve özellikleri...


PORTAKAL SUYU
Öksürüğü azaltır. Kılcal damarları güçlendirerek kalbin zarar görmesini engeller. Tansiyonu dengeler, cildin yaşlanmasını önler. Kanın pıhtılaşmasını, mide ve pankreas kanserini engeller



VİŞNE SUYU
Ateşi düşürüp susuzluğu giderir, ateşli hastalıklardan sonra kanı temizlemeye yardımcı olur. Vücutta biriken fazla suyun dışarı atılmasında etkin rol oynar. Mide ve karaciğerin düzenli olarak çalışmasını sağlar. İdrar söktürücü özelliği vardır.




KAYISI SUYU
Bağışıklık sistemini güçlendirir kansızlığa iyi gelir, sinirleri gevşetip uyku getirir. Kemik erimesini önler. Bağırsakları korur ve pekliğe iyi gelir. Kanserin, kalp hastalıklarının ve kataraktın önlenmesine yardımcı olur.



ELMA SUYU
Kan şekerini kontrol altında tutar, baş ağrısına da iyi gelir. Böbreklerin temizlenmesine yarar ve kolesterolü düşürür. Bağırsaklardaki parazitlerin dökülmesini sağlar. Damar sertliğini önler, kan basıncını düşürür.



ŞEFTALİ SUYU
Gribe karşı vücudun savunma mekanizmasını güçlendirir. Uykusuzluğu giderir. Hazmı kolaylaştırır, böbreklerin ve safra kesesinin düzenli çalışmasını sağlar ve iyi bir idrar sökücüdür.



ÜZÜM SUYU
Cildin yaşlanmasını geciktirir. Kan yapıcı özelliğinin yanı sıra romatizma ve mafsal ağrılarına iyi gelen üzüm suyu, kalp sistemini düzenler, bedensel ve zihinsel yorgunlukları giderir.


GREYFURT SUYU
Bağışıklık sistemi için yararlı. C vitamininden zengin. Ancak ilaç kullanıyorsanız dikkatli olmakta fayda vardır.



KİVİ SUYU
C vitamini deposu. Enfeksiyonlarla mücadele etmek ve cilt kusurlarını engellemek açısından faydalı.




ANANAS SUYU
Ağır proteinleri sindirmeye yarayan bromelain enzimi vardır. Ayrıca doğal şekerler açısından da zengin, enerji verir.




KARA ÜZÜM SUYU
Kalp hastalıklarına, cilt ve saça iyidir. Kan pıhtılarının birikmesini azaltıp kan dolaşımı sağlar. Saç, cilt için de yararlı.


YABAN MERSİNİ
Cilde iyi gelir. Kansere sebep olan serbest radikalleri yenen ve kolajeni bozulmaktan koruyan antosiyaninler açısından zengin.




MANGO SUYU
Gözlere, cilde iyi gelir. Kansere karşı koruyucu özelliği vardır. Serbest radikalleri yok eden beta karoten açısından zengin.




KIZILCIK SUYU
Sistitin önlenmesini sağlar. Kızılcık suyunda bulunan proantosiyadin adlı madde, idrar yolu enfeksiyonu riskini azaltır. C vitamini içerir.