[size=large]Kahvaltıda meyve suyu tüketilmesinin sağlık açısından önemi[/size]

Kahvaltı, sekiz ila on iki saat aç kalan vücudun enerji gereksinimini karşılaması sebebiyle en önemli öğün olmasına rağmen, en sık ihmal edilen öğündür. Yapılan araştırmalarda, çeşitli nedenlerle yapılamayan kahvaltının fiziksel ve zihinsel performans üzerine olduğu kadar, kişinin genel sağlık durumu üzerine de olumsuz etkileri olduğu gösterilmiştir. Kahvaltı etmeyen çocukların %75’inde kalsiyum eksikliği görülmekte, 1/3’ünde de protein yetersizliği bulunmaktadır. Okul çağındaki çocuklarda kahvaltı alışkanlığı bulunmayanların diğerlerine göre daha fazla dikkat eksikliği ve öğrenme güçlüğü yaşadığı tespit edilmiştir (Wesnes ve ark., 2003).

http://www.dosya.cc/esuyut_ketilmesininsa_l_ka__s_ndan_nemi.doc.html