Çocuklar meyve suyu tüketimini; günde her biri 180 gram olan 2
porsiyonla (360 g) veya önerilen günlük meyve tüketiminin yarısıyla sınırlandırmak uygun
olur. Posa alımının yararı düşünüldüğünde, meyve tüketimi de teşvik edilmelidir.
Aşırı miktarda meyve suyu tüketimi ve ona bağlı olarak ortaya çıkan enerji alımı,
obeziteye neden olabilir. Bir araştırmada, günde 360 gramdan fazla meyve suyu
içilmesiyle obezite arasında bir bağ olduğu bulunmuş, ancak başka araştırmalarda bol
miktarda meyve suyu tüketen çocukların daha az meyve suyu tüketen çocuklardan daha
uzun boylu oldukları ve beden kitle indekslerinin düşük
olduğu ortaya çıkarılmıştır, ya da büyüme parametreleriyle meyve suyu tüketimi arasında
bir bağ bulunmamıştır. Bu ilişkinin tanımlanabilmesi için daha ileri çalışmalar yapılması
önerilmiştir.
• Meyve suyu, 6 aydan küçük bebeklere hiçbir besleyici yarar sağlamaz.
• Meyve suyu katılmış içecekler, besin değeri açısından meyve suyunun eşdeğeri değildir.
• Meyve suyu ve meyve suyundan elde edilen içeceklerin, dehidrasyon ya da diyare
tedavisi için kullanılması uygun değildir.
• Meyve suyunun aşırı tüketimi, malnütrüsyonla (aşırı beslenmeyle ya da yetersiz
beslenmeyle) ilişkilendirilebilir.
• Meyve suyunun aşırı tüketimi; diyare, aşırı gaz ve diş çürümesiyle ilişkilendirilebilir.
• Pastörize edilmemiş meyve suyu, ciddi rahatsızlıklara neden olabilen patojenler içerebilir.
• Çocuğun yaşına uygun miktarda verilen çeşitli meyve suları, herhangi bir belirgin klinik
semptoma neden olmaz.
• Kalsiyumla zenginleştirilmiş meyve suları ve / veya meyveli içecekler, vücut tarafından
iyi kullanılabilir bir kalsiyum kaynağıdır; ama anne sütünde, bebek maması
formülünde ya da inek sütünde bulunan başka besleyicileri içermez.
öneriler:
• 6 aydan küçük bebeklere meyve suyu verilmemelidir.
• 1-6 yaşındaki çocukların günlük meyve suyu tüketimi 120-180 gramla
sınırlandırılmalıdır. 7-18 yaşındaki çocukların günlük meyve suyu
tüketimi 240-360 gramla veya günde 2 porsiyonla sınırlandırılmalıdır.
• Bebekler, çocuklar ve gençler pastörize edilmemiş meyve suyu
içmemelidir.
• Çocuk doktorları, meyve suyunun ve meyve suyu katılarak hazırlanmış
içeceklerin arasındaki farkı ebeveynlere anlatmalıdırlar.
KAYNAK: Committee on Nutrition , American Academy Of Pediatrics: The Use and Misuse of
Fruit Juice in Pediatrics, Pediatrics 2001; 107 : 1210-1213